アプローチが苦手な人は必読！特に「スコア90が切れない」「グリーンまわりが苦手」な人への新基本を解説。 フェースは開くのではなく“かぶせて握る”と鈴木聖二コーチ。スコアを上げたい人は要チェックです！ かぶせて握ったクラブがスクエアになるように構える フェースを「かぶせて握る」といいましたが、そのままフェースを「かぶせて構える」のではなく、アドレスするときにはかぶせて握った状態から、フェースがスクエアになるように戻すのがポイントになります。 かぶせて握ったフェースをスクエアにするには、手元とクラブを自分から見て少し時計回りに回転させます。これによって少しハンドファーストになって、右手首に角度がつくとともに左腕が内旋し、自然と左ワキが締まった状態の構えができるのです。 まずはクラブを左肩に担いだ形でグリップし、それを顔の前に引き戻します。すると自然とフェースがかぶった状態でグリップできるはずです。そこからフェースがスクエアになるようにハンドファーストにして構えたら、あとは両ワキや手首のテンションを保って、両腕の三角形を崩さずにスイングするだけです。 【Step1】クラブを左肩に担いでグリップ まず左肩にクラブを担いでグリップする。クラブを肩の上に置いた状態にすると、クラブが重心角なりの向きになるので、フェースが自然に少しかぶる こうするとフェースがかぶります 【Step2】そのまま手元とヘッドを上体の前まで下ろす 剣道の「面」のように担いだクラブを下ろし、手元がお腹の前、ヘッドが胸の前に来るようにセット。このときフェースが適度にかぶっているかチェック 【Step3】ハンドファーストにしてフェースをスクエアに ヘッドは胸の正面に置いたまま手元を左にスライドさせる。これによってフェースはスクエアになり、左腕が内旋して左ワキが締まるとともに右肩が少し下がる 【Step4】ヘッドを地面に下ろしたらアドレスの完成 そのまま前傾しながら、ヘッドを地面まで下ろしてアドレスは完成。通常よりややフックグリップでハンドファーストの形が自然とでき、ワキが締まった構えになる 右手首が折れて右ヒジが下を向く ハンドファーストになると右手首が甲側に折れ、右ヒジが下を向いて右ワキも締まる あとは腕の三角形を保って振るだけ！ バックスイングはアドレス時よりも左肩が下がります（左） インパクトはアドレスの形に戻すイメージ（中央） フォローは右肩がアゴの下に入る感じです（右） アドレスでできた両ワキの締まりや腕のポジションを変えずに、肩の上下動でスイング。両肩と腕でできる三角形をキープしたままスイングするイメージだ。 腕のテンションが変わったりヒジが曲がると、アドレスの形が崩れてしまう いかがでしたか？　このレッスンを参考に練習してみてくださいね。 レッスン＝鈴木聖二 ●すずき・せいじ／1980年生まれ。明治大学ゴルフ部主将としてチームを優勝に導く。現在は東京都多摩市の桜ヶ丘グリーンクラブなど都内でレッスン活動を行う。Golf Street所属。 アマチュア代表＝飯田祐貴さん ●いいだ・ゆうき／1986年生まれ。ゴルフ歴は約4年とまだ浅いが、すでに平均スコアは90前半の腕前。しかし、アプローチが苦手でザックリのミスが多く、寄せの場面ではSWを敬遠しがち。 構成＝鈴木康介 写真＝相田克己 協力＝日神グループ平川CC