きょう（月）も西〜東日本で30℃以上の真夏日が続出するでしょう。岡山や高松、松山では35℃以上の猛暑日となる予想です。湿度も高いので体に熱がこもりやすく、熱中症のリスクが一段と高まります。意識的に水分や休憩をとるようにしてください。 和歌山県、香川県、鹿児島県の奄美地方、沖縄県の八重山地方には熱中症警戒アラートが発表されています。沖縄以外に発表されるのはことし初めてです。涼しい環境で過ごすように心がけましょう。 この暑さはしばらく続く予想です。木曜にかけて夏の高気圧が勢力を強める予想で、梅雨の中休みとなり、真夏並みの暖かい空気が流れ込む見通しです。あす（火）から19日（木）は、名古屋や大阪でも35℃以上、猛暑日になる予想です。周りの方とも声を掛け合いながら熱中症対策を行ってください。 ■全国の天気 西日本を中心に暖かく湿った空気が流れ込んで、雷雲が発達しそうです。急な雨や雷雨にお気をつけください。九州では激しい雨の降る所があるでしょう。東日本は晴れ間が出ますが、所々でにわか雨もありそうです。北日本では午後、日本海側を中心に雨の降る所があるでしょう。 ■予想最高気温 関東から西で30℃以上の真夏日になる所が多く、盛岡も30℃予想です。各地で真夏のような蒸し暑さでしょう。 きょうの各地の予想最高気温 札幌:26℃　　釧路:18℃ 青森:25℃　　盛岡:30℃ 仙台:26℃　　新潟:29℃ 長野:31℃　　金沢:33℃ 名古屋:33℃　東京:29℃ 大阪:33℃　　岡山:35℃ 広島:31℃　　松江:31℃ 高知:32℃　　福岡:31℃ 鹿児島:32℃　那覇:32℃ ■週間予報 あす（火）北日本では朝まで雨の残る所がありそうです。西日本はあす（火）〜20日（金）にかけて晴れ間の出る所が多く、厳しい暑さが続きそうです。大阪はあす（火）最低気温が25℃予想で熱帯夜になるでしょう。水曜日と木曜日は関東甲信の内陸で体温並みの暑さになる所もありそうです。