「ドライバーでのティーショット」は、そのホールのスコアに大きく影響する大事な１打目！ きちんと飛ばして、なおかつフェアウェイをとらえたい。 レベル別のドライバーのヒントで上達し、次のラウンドで早速、スコアの壁を破ろう！ 【100切りのヒント】ムダな動きを修正！ ミート率がよくなりミスなく打てる 手をつねに体の前に置いて振る！ ワキに挟んだタオルが落ちないように振る。 このシャドースイングを繰り返すとムダな動きがなくなりシンプルに打てる 肩の高さで手とクラブが胸の正面にあるのが理想 100の壁を破るには、ムダな動きを取り除いてミート率を高めることが第一。そこで、「手をつねに体の前に置いて振る」ことを強く意識してスイングしてみましょう。 バックスイングもフォローも肩の高さまではワキを軽く締め、手とクラブを体（胸）の正面に収める。タオルを両ワキに挟んで振ると、この正しい動きが体感できます。 私の場合、タオルを挟んだまま、アイアンのハーフスイングでボールを真っすぐ打ち出す。この練習を繰り返すことで、手と体の同調性を高めています。 手と体の同調性を高める 手がつねに体の前にあるというイメージで、手（腕）の振りと体の回転を連動させる。肩の高さまではこの意識が大事 手が体から外れる ワキが開いて手が体から外れると、手と体の動きがバラバラになってしまう。これがミート率低下の大きな原因 小さい振り幅からスタート 練習は小さい振り幅からはじめて、少しずつ大きくする。ボールを打つときは、ドライバーよりアイアンのほうが簡単でオススメ タオルを両ワキに挟むと正しい動きがわかります いかがでしたか？　ムダな動きを無くして100切りを達成しましょう。 蛭田みな美 ●ひるた・みなみ / 1997年生まれ、福島県出身。164cm。16年のプロテストに合格。23年に念願のツアー初優勝を達成。24年シーズンは、パナソニックオープンとヨネックスレディスで2位。ユアサ商事所属。 構成＝小山俊正 写真＝田中宏幸