県内も梅雨入りしましたが、この時期に注意が必要なのは『体調管理』です。気圧や気温の変化により、医療機関を受診する人が増えています。 医師に対処方法を聞きました。 13日の県内は、まぶしい日差しが照りつけていました。一方、この週末は雨予報。梅雨の時期は、気圧や気温の変化が大きくなり体調を崩しやすい人も。 ■大学生(10代) 「温度変化で体がついていかなくなって、先週風邪をひいた。毎年この時期、年1回くらい梅雨のときだけ体調を崩しがち。」 ■主婦(30代) 「天気が悪い日は頭痛がしたりとか、べたべたして気分が落ち込むこともある。(体調を崩して)子どもにうつると大変なので、気をつけている。」 新潟市の「こばやし内科クリニック」にも、のどの痛みを訴える女性が来院していました。 ■会社員(20代) 「2～3日前くらいから、のどの痛みとせきが出るので。(この時期は)体調を崩しやすいですね、変わり目というか。毎年そうかもしれない。」 小林義昭院長によると、梅雨の時期は頭痛や不眠など“自律神経の不調”などの症状を訴えて来院する人が増えるといいます。 ■こばやし内科クリニック 小林義昭院長 「梅雨の時期、特に気圧が下がり交感神経が活性化しての不調とか。湿度が高いので、よく眠れていない方がいる。」 天候などが影響して起こる不調は〝気象病〟と言われていて、50代～70代の女性の受診が多いといいます。 対策としては、日常生活のリズムを整えることなどが有効です。 ■こばやし内科クリニック 小林義昭院長 「規則正しい生活・睡眠・栄養・ストレスを改善させる工夫など、そういったところになってくると思います。」
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