仕事でパソコンを使う機会が多いなかで、悩まされている人も多いであろう「肩こり」。漫画家＆イラストレーターのヒカリビタミンさんによる漫画『肩こり解消ライフハック』は文字通り、デスクワークが原因の肩こりを解消するアイデアが描かれた一冊だ。X（旧Twitter）に同作の「肩こりのしくみ」と「正しい姿勢を知る」が投稿されると、約3000もの「いいね」が寄せられている。 【画像】分かる！デスクワークで肩がカチコチ 同作の冒頭で解説してくれる「肩こりのしくみ」では、誰もが感じる「肩こりは冷やす？温める？」という疑問の解消から、肩こり改善に役立つ「ひとくちメモ」が。そして、次の「正しい姿勢を知る」では、分かりやすいイラストとともに「正しい姿勢のポイント」や「正しい姿勢を作る3STEP」などを解説。他には、「正しい座り方のポイント」「肩こり解消に役立つストレッチ」といったライフハックも紹介している。 読者からは「意外と簡単にできるものばかりで有益な情報だった」「解説してくれる招き猫のめもちゃんが可愛い…」などの反響が。そこで作者であるヒカリビタミンさんに、同作を描いたきっかけについて話を聞いた。 ―同作を描いたきっかけを教えてください。 もともと趣味も仕事もデスクワークだったので、慢性的な肩こりに悩まされていました。接骨院やマッサージに通っているうちに知識がたまってきたので、それを一度まとめておこうと思ったのがきっかけです！自分と同じように肩こりに悩む方の助けになれば嬉しいです！ ―Xに投稿されたページの中で、特に注目してほしい部分を理由と一緒にぜひお聞かせください。 「正しい姿勢のポイント」のページに注目してほしいです！姿勢を制すれば肩こりを制する…というくらい姿勢は大事なので。実際にこの通りの姿勢をとってみると、支える体幹、筋肉がないことを実感します…！私自身も気を抜くとすぐ崩れるので、日々意識しています。 ―読者にメッセージをお願いいたします。 読んでいただきありがとうございます！これからも読んで楽しく＆ちょっと役に立つ漫画を発信していきますので、よろしくお願いします。Xでは絵日記漫画も更新しているので、よかったら遊びに来てください～！ (よろず～ニュース特約・カキMONO.1）