5月30日(金)に熊本県高校総体が開幕します。「家が近いから」と始めた競技で日本一のウエイトリフティングの選手がいます。 【写真を見る】「家が近いから」小6で始めたウエイトリフティングで日本一に！『3度目の日本一』を目指す、高校最後の選択　【熊本県高校総体2025】 全校生徒145人の上天草高校。体育の道具倉庫を練習場所としてウエイトリフティングに励むのが、川荑かつら選手です。 小学6年生から川荑選手の練習場所は、ここ上天草高校でした。 川荑かつら選手（3年）「上天草高校が家が近くて、ウエイトリフティング部があると聞いて、やってみようかなと軽い気持ちで始めました」 練習を重ねると記録が伸び、いつしかウエイトリフティングにのめりこみ、競技を始めてわずか3年で日本一になったのです。 さらに今年（2025年）3月の全国大会でも優勝し、高校でも日本一に。生まれ育った上天草で、全国屈指の選手へと成長しました。 小学6年当時から川瀬選手を指導している海粼良仙監督が、その背中を見つめて語ります。 海粼良仙監督（68）「まず小学生でこんな競技やってみようとは思わない、面白いと思えないですよ（笑）地味な練習をコツコツ積み重ねて、努力でここまで持ってきた」 「バーベルの下に潜る競技」 ウエイトリフティングは、床に置いてあるバーベルを一気に頭上まで持ち上げて立ち上がる「スナッチ（写真左）」と、バーベルを一度肩の高さまで上げてから頭上に持ち上げる「クリーン＆ジャーク（写真右）」の2種目の合計で競います。 より重いバーベルを持ち上げるには当然、パワーが必要です。 取材したこの日、下半身を鍛えるスクワットのトレーニングで一番負荷をかけた時の重りは108kgでした。 川荑選手「100kg以上でスクワットするようになって、足の筋肉がついてクリーン（床から肩まで持ち上げる動作）で立つのが軽くなりました」 しかし、力だけが強ければ勝てる競技ではありません。実は柔軟性も大事な要素になっています。 海粼監督「ウエイトリフティングはバーベルを上げるのではなく、バーベルの下に潜るんです。いかにバーベルを引き上げる高さを少なくするか」 そのため、自宅で取り組むトレーニングはストレッチだけ。 バーベルを持ち上げる前に低い姿勢を作るためには、股関節や足首の柔らかさが求められます。 川荑選手「柔軟性だけを取り柄に頑張ってきたので、体を硬くしてしまうと記録が伸びないと思う」 しかし、高校生活最後の大会の目標を聞くと「日本一」というワードがなかなか出てきません。 川荑選手「まずは県高校総体で自分の記録を維持した状態で優勝して、インターハイでは自己新記録を出して…上位を狙いたい」 ――全国優勝というのは？ 川荑選手「いけたらしたいですが、厳しいかもしれない」 というのも… 今年の高校総体は3月に日本一になった59kg級ではなく、階級を1つ下げて55kg級に出場します。その階級には、世界大会で銀メダルを獲得した強力なライバルがいるのです。 それが、宮城県農業高校の佐藤和花（さとう わか）選手。3月の全国大会で階級は川荑選手の方が上であるにも関わらず、トータルの記録は佐藤選手が27kgも上回っています。 しかし、川荑選手はこの階級での勝負を選びました。 川荑選手「自分の体重にあった階級で上位を狙いたいと思ったからです」 だからこそ、己との戦いに必ず勝ち、自己ベストの更新を狙います。 川荑選手「まずは170kgをトータルで上げたい。スナッチで74kg、クリーン＆ジャークで96kgを目指したいと思います」 熊本県高校総体は5月30日(金)開幕。開会式では、川荑選手が選手宣誓を務めます。ウエイトリフティングは、6月1日(日)に八代農業高校で行われる予定です。